Fitness Dance ist das leicht nachvollziehbare Tanzerlebnis – voller Energie, mit fliessenden Bewegungen zu verschiedenen Rhythmen. Der Hauptteil einer Stunde besteht aus drei verschiedene Musikstilen, Jeder Tanzstil wird während zwei Songs aufgebaut, geübt und im dritten Song als Finale durchgeführt. Fitness Dance verbindet funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen. Eine klare Lektionsstruktur erlaubt dir, dich zum Beat der Musik zu bewegen und gleichzeitig dein Fitnesslevel zu steigern.