M.A.X.® (Muscle Activity Excellence) ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Muskel-/ Körperform. Auf neusten Erkenntnissen werden Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert, Balance und Koordination verbessert. Der Kurs dauert 30 Minuten, der Übungsablauf ist einfach.
Dieses neue Groupfitnessprogramm kann je nach Fitnesszustand der TeilnehmerInnen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden. Es ist für Männer und Frauen geeignet.