Poletech

Poletech

Polestretching ist „extrem stretch“. Das heisst, es werden Polestanden und teilweise auch Ballettstangen miteinbezogen. Alle stretching-Arten werden miteinbezogen: Dynamischer Stretch, isometrischer Stretch usw. Teilweise wird in Partnerübungen gearbeitet oder mit Hilfsmitteltn (z.B. Block)
Vor allem wird die Dehnbarkeit von den Beinen und die Beweglichkeit des Rückens trainiert, damit am Pole die Tricks schöner aussehen.
Polestrech ist für alle zugänglich, welche an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten, auch Teilnehmer, welche nichts ins Polefitness gehen.

Polestrech ab heute

Fr 27.10.2017
18:45 Polestrech
Fr 03.11.2017
18:45 Polestrech