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In unserem Fotoalbum finden Sie einige Schnappschüsse aus dem gymfit life.
Power Yoga besteht aus einer Kombination verschiedener Theorien des Yoga, welche speziell für die Fitnessbranche entwickelt wurde: klar, einfach und effizient.
Power Yoga beschreibt eine meditative Abfolge (Vinyasa) von Posen (Asanas) in Kombination mit der Atmung (Pranayama), Dabei wird die Konzentration geübt, was zu einer mentalen Ruhe und inneren Balance führt. Regelmässige Praxis kräftigt und stärkt den Körper, hält ihn aber gleichzeitig geschmeidig und beweglich, fördert eine optimale Körperhaltung sowie das bewusste Zusammenspiel der Muskeln.