Dein 1st Class Fitness-Center

In Affoltern am Albis

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Gymfit-Challenge: Wer baut am meisten Muskelmasse auf!!!

Dafür solltest du bis am 30. Juni 22 eine kostenlose Seca-Körperanalyse machen um dein Muskelgewicht am Start der Challenge zu beweisen. Ab 15. Sept. 22 kannst du die zweite Seca-Messung machen damit wir deine Muskelmasse vergleichen können. Tipp: Stelle dein Training auf Muskelaufbau um und ergänze deine Ernährung mit Eiweiss. Motivierten Teilnehmern empfehlen wir auch eine Stoffwechselanalyse und/oder HRV-Messung mit HCK-Mikronährstoff-Rezept zu machen. Das Zelltraining würde deine "Kraftwerke" in den Zellen vermehren und zur besseren Sauerstoffaufnahme und somit Muskelaufbau beitragen. Ab 30. Sept. 22 verlosen wir den/ die Gewinner-in, welche-r ein 6-monatiges Gratis-Abo im Gymfit gewinnt! Wir wünschen dir viel Spass und Erfolg bei der Challenge!                              GO FOR IT!

Gymfit-News

für Onlinelektionsplan bitte nach unten scrollen

Gymfit geschlossen vom 21.4. bis und mit 29.4.22

18.04.2022 |

Liebes Mitglied Wir bauen für dich um. Während der Schliessung wird der gesamte elektronische Gerätepark erneuert. Die Five-Geräte werden durch ebenfalls elektronische Flex-Geräte ersetzt. Neu bieten wir wieder unseren beliebten Kraft-Ausdauer-Circle an. Um…

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Vialität beginnt in der gesunden Zelle!!

18.03.2022 |

Vortrag Zelltraining am 23.3.22 mit Michael Marx – auch auf Zoom! Konzentrationsstörungen, Abnahme der Leistungsfähigkeit, Erschöpfung, Abnehmblockaden, Schlafstörungen sind nur wenige Gesichter einer Stoffwechsel-Dysbalance. Der Sauerstoff aus der Atemluft wird in den Mitochondrien…

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Alles Neu macht der Mai 🙂

07.03.2022 |

Alles Neu macht der Mai   / Freude herrscht! Liebes Gymfit-Mitglied Wir freuen uns ausserordentlich dich über einige Neuerungen im Gymfit zu informieren: Ab 1. März erhälst du von uns ein Armband. Dieses…

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Wir bewegen DICH (auch ohne Zertifikat!!) weiterhin zu Hause und verbreiten Freude, Hoffnung und Gesundheit. Motiviere bitte auch DEIN Umfeld, sich mit uns zu bewegen! Wir danken DIR!

 

Feiertagsplan 1. August

9.00  Fun Tone mit Manuela
9.30  California Pilates mit Andrea
10.00 Pilates mit Ursula

Wir freuen uns auf rege Teilnahme!

 

 

Feiertage

An Feiertagen finden nur gewisse Morgenstunden statt und der Lektionsplan kann Änderungen aufweisen. Bitte Lektionsplan im Club Connector oder auf der Homepage anschauen. Alle Lektionen ausser Indoor Cycling oder California Pilates finden auch online statt!!

 

 

Montag

Zeit Lektion Instructor Link
08.00YogaJanetTeilnahme
10:00PilatesUrsulaTeilnahme
12:15BodytoningLiviaTeilnahme
18:00M.A.X.FabienneTeilnahme
18:30BauchexpressFabienneTeilnahme
20:00BiokinematikManuelaTeilnahme

Dienstag

Zeit Lektion Instructor Link
09:00BiokinematiktrainingManuelaTeilnahme
10:00 NEU!!!Bodytoning NEU!!!SusanneTeilnahme NEU!!!
18:00Tae BoSilviaTeilnahme
19:00Port de BrasOxanaTeilnahme

Mittwoch

Zeit Lektion Instructor Link
08:00RückenfitBea/ClaudiaTeilnahme
10:00YogaSusanneTeilnahme Fällt aus am 22.6.22
18.00Crush-itOxanaTeilnahme
19.00PilatesBeaTeilnahme

Donnerstag

Zeit Lektion Instructor Link
08.00BiokinematiktrainingManuelaTeilnahme
09.00ZumbaKarimaTeilnahme Sommerpause vom 9.7. - 20.8.22
10:00Port de BrasOxanaTeilnahme
17:00BiokinematiktrainingSusanneTeilnahme fällt aus am 23. und 30.6.22
18.00YogaSusanneTeilnahme fällt aus am 30.6.22

Freitag

Zeit Lektion Instructor Link
08:00PilatesAstridTeilnahme
09:00TabbataAndreaTeilnahme
12:15(Rücken)fit über MittagNicoleTeilnahme fällt aus am 27.7. + 12.8.22

Samstag

Zeit Lektion Instructor Link
09:00PowerpumpGladysTeilnahme
10:00Five-FaszientrainingGladysTeilnahme

Sonntag

Zeit Lektion Instructor Link
10.30YogaUrsulaTeilnahme