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Pole Fitness

Kraftvolle, artistische und sinnliche Übungen an der Stange.

Der neuste Fitnesstrend für die moderne Frau!

Polefitness ist das beliebteste Trendfitness der Hollywood Stars!

Polefitness ist eine Mischung aus: Pilates, Jazz, Show, Stretching und verschiedenen Poledancetechniken an der Stange.

Es ist eine Kombination aus Fitness Training und einer einfachen Tanzchoreografie- Reihenfolge. Die Betonung liegt auf Fitness, denn hier geht es um ein Workout, das nicht auf den Stangentanz im Stil von Demi Moore im Film Striptease reduziert werden soll.

Es ist ein ausgezeichnetes Training (nur für Frauen), dass sich auch sehr gut als „Problemzonentraining“ mit Fun Faktor eignet. Da vor allem Arme- Bauch- Beine- Po trainiert werden. Natürlich gemischt mit verschiedenen Poletricks und Tanzelementen aus dem Jazzballet und Haltungsübungen aus dem Barre Workout and der Stange.

Einfach ein Training das Spass macht.
Es ist für jede Altersklasse geeignet und baut Schritt für Schritt auf, auch für Anfänger.

Das Gymfit ist seit Juli 2015  mit den neuesten Polefitness-Stangen, welche es auf dem Markt gibt, ausgerüstet! Die Stangen sind auch für „Spinning“ geeignet.

  • Di, 18.12., 20:00
    Polefitness beginner und freies Training

  • Do, 20.12., 19:00
    Polefitness (intermed./adv.)

  • Fr, 21.12., 19:00
    Polefitness (intermediate/advanced)