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Tae Bo

Sehr schnelle Übungen mit Elementen aus Kampfsportarten.

Get fit –lose weight – have fun – be strong

So lautet das Motto von TAE BO. Doch was ist TAE BO ?

Es ist gemeinsames Schwitzen, Keuchen, Schlappmachen, Durchhalten, Gewicht verlieren, hart sein, Spass haben, Willenskraft stärken, Fitness, bis an die Grenzen stossen, Gesundheit,- es ist einfach alles. Wenn du nicht mehr kannst, mach einfach Pause und steige später wieder ein – vollkommen gleich, an welcher Stelle jemand eine Verschnaufpause braucht.

TAE BO ist für alle geeignet; egal ob gross, dick, dünn, klein, alt, jung, ob fit oder nicht. Keine komplizierte Choreografie oder Denkakrobatik. Und TAE BO ist schnell.
Was TAE BO so anders macht, erfährt man nur dann, wenn man es selber mitgemacht hat, denn nur so erkennt man die Philosophie, die hinter diesem Trainingssystem steckt.
Durch das extreme Ausdauertraining, das sehr gut individuell zu steuern ist, so dass sich niemand übernimmt, wird das Herz- Kreislaufsystem in relativ kurzer Zeit effektiv verbessert und die Ausdauerleistungsfähigkeit um Klassen erhöht.

Durch die gezielte Technik und das Spannungstraining werden Partien im Körper trainiert, die vorher in keinem Training so bearbeitet wurden. Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln sind garantiert und dienen damit der Stabilisation der Wirbelsäule. Aber auch die Schulter-, Arme-, Beine-, und Pomuskulatur kommen nicht zu kurz! Kurzum, es ist ein Rund um Schlag, der den ganzen Körper auf Vordermann bringt.

  • Mo, 17.12., 20:00
    Tae Bo

  • Di, 18.12., 19:00
    Tae Bo