bauchexpress30 Minuten reines und sehr effektives Bauchmuskeltraining mit anschliessendem Stretch out. Turbotraining für alleMehr dazu
bbpGezielte Kraftausdauerübungen zur Straffung und Formung der Figur. Hilfsmittel wie Step, Tubes, Mehr dazu
bodyartbodyART® – das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein bodyART®Mehr dazu
10698647_281937238683877_2374478470828036166_nKoordinatives Training für den ganzen Körper. Als Hilfsmittel dient das neuste Trainingsgerät Bosu.Mehr dazu
10698647_281937238683877_2374478470828036166_nCrush-it ist ein intensives Cardio-Training mit oder ohne Step. Einfache Schritte werden in unterschiedlicher Intensität zu einer Choreographie kombiniert.Mehr dazu
dancessDancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Mehr dazu
funtoneFunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. Mehrere Muskelgruppen auf einmalMehr dazu
five rückengymnastikFive ist ein unkonventionelles und revolutionäres Beweglichkeitskonzept, und basiert auf den Gesetzen Mehr dazu
Indoor cyclingZu mitreissender Musik wird in der Gruppe im Herz- Kreislaufbereich trainiert. Unsere Trainer führen dich kom­petent Mehr dazu
maxM.A.X.® (Muscle Activity Excellence) ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Muskel-/ Körperform.Mehr dazu
niamanu
Nia ist eine sorgsam aufeinander abgestimmte Kombination aus Tanz, Kampfkunst, Yoga und Körperwahrnehmung.Mehr dazu
pumpOb Anfänger oder Fortgeschrittene, dieses intensive Ganzkörper­training bringt für beide einen spürbaren Erfolg in kürzester Zeit.Mehr dazu
polefitnessPolefitness ist das beliebteste Trendfitness der Hollywood Stars!Mehr dazu
poletechPolestretching ist „extrem stretch“. Das heisst, es werden Polestanden und teilweise auch Ballettstangen miteinbezogen. Mehr dazu
yogaUnter Yoga versteht man hier im Westen meistens Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama).Mehr dazu

 

PilatesMat Class Pilates ist ein intensives Training in dem alle Uebungen durch das Powerhouse unterstützt werden.Mehr dazu
Port de brasPortDeBras® ist ein Übungssystem, das auf der funktionellen und dynamischen Dehnung, Mehr dazu
ruckAktives Erarbeiten einer korrekten Körperhaltung durch gezielte Kräftigungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen.Mehr dazu
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hiphopDu wolltest schon immer tanzen können wie die Stars und die funky Moves und Steps der aktuellsten Top Acts erlernen?Mehr dazu
stretchingStretching von to stretch heißt dehnen oder strecken. Einzelne Muskeln bzw. Mehr dazu
Es ist gemeinsames Schwitzen, Keuchen, Schlappmachen, Durchhalten, Gewicht verlieren, hart sein, Spass haben, Mehr dazu
zumbaZumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt.Mehr dazu
zumba-kids1Die coolen Rhythmen von Zumba Fitness sind bei den Teens sehr beliebt. Wir tanzen zu Reggaeton, Mehr dazu